Le guide de Santé

Publié le 28 Septembre 2010 par christian rabussier in santé

C'est le meilleur guide de santé qui existe !

> Santé
> > 1. Bois beaucoup d’eau.
> > 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
> > 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
> > 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> > 5. Trouve un peu de temps pour méditer.
> > 6. Joue plus souvent.
> > 7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
> > 8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> > 9. Dors durant 7 heures au moins.
> > 10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
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> > Personnalité
> > 11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> > 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
> > 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> > 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
> > 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> > 16. Rêve plus souvent éveillé.
> > 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> > 18. Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine votre bonheur présent..
> > 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
> > 20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> > 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> > 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
> > 23. Souriez et riez le plus souvent possible.
> > 24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
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> > Société
> > 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
> > 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
> > 27. Pardonne autant que possible.
> > 28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
> > 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
> > 30. Ce que les gens pense de toi ce n’est pas de tes affaires.
> > 31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
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> > Vie
> > 32. Agis bien !
> > 33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
> > 34. La nature guérit tout.
> > 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
> > 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
> > 37. Le meilleur est encore à venir.
> > 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
> > 39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
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> > Le dernier et non le moindre
> > Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.