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L'oiseau bleu

Le guide de Santé

28 Septembre 2010, 21:00pm

Publié par christian rabussier

C'est le meilleur guide de santé qui existe !

> Santé
> > 1.       Bois beaucoup d’eau.
> > 2.       Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper 
de mendiant.
> > 3.       Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
> > 4.       Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> > 5.       Trouve un peu de temps pour
méditer.
> > 6.       Joue plus souvent.
> > 7.       Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
> > 8.       Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> > 9.       Dors durant 7 heures
au moins.
> > 10.     Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
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 Personnalité
> > 11.     Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> > 12.     Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans        le moment présent
.
> > 13.     N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> > 14.     Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
> > 15.     Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> > 16.     Rêve plus souvent éveillé.
> > 17.     L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> > 18.     Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas
aux autres les erreurs  passé. Ça ruine votre bonheur présent..
> > 19.     La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.

> > 20.     Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> > 21.    
Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> >
22.     Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
> >
23.   Souriez et riez le plus souvent possible.
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24.    Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
> >

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> >
Société
> > 25.    Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
> > 26.    A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
> > 27.    Pardonne autant que possible.

> > 28.    Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
> > 29.    Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
> > 30.    
Ce que les gens pense de toi ce n’est pas de tes affaires.
> > 31.    Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
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Vie
> > 32.    Agis bien !
> > 33.    Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile,
garde ce qui est beau ou joyeux.
> > 34.    La nature guérit tout.
> > 35.    Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
> > 36.    Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
> > 37.    Le meilleur est encore à venir.
> > 38.    Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
> > 39.    Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
> >

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> >
 Le dernier et non le moindre
> > Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.

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